月经腰痛怎么办？

经期腰痛怎么办？

经期出现腰腹疼痛时，最好俯卧在床上，这样有利于经血由高处顺利流出，能有效避免痛经的发生。如果疼痛持续时间较长或者加剧最好去医院检查，以免造成更大的疾病伤害。

女性经期一般都体寒格外怕冷，因此可以采用热敷的方法调节，女性取仰卧位，以热湿毛巾(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。