黑眼圈不在是烦恼
现在媒体传播方式很多,尤其在电子产品方面而且,人们喜欢的东西大多都在电子产品上展示出来。所以,现在人们经常熬夜玩游戏和看影视或是球赛。所以熬夜后,第二天很容易出现黑眼圈。小编给大家介绍一些对黑眼圈有效食物。
黑眼圈大致可以分为两种,一种是血管型黑眼圈,是因为眼眶周围的皮肤比较薄,而皮下组织又少,一旦血液循环不畅或血管扩张,就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈,是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。
形成上述两种黑眼圈的成因很多,除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外,吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外,过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼,使血液循环不良等日常生活上的其他因素,也会使人不知不觉产生熊猫眼。而,要将熊猫眼扼杀在萌芽状态之中,除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外,均衡合理的饮食也是有效良方。这里推荐五种食物,可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而大出血,仅需在日常饮食中增加其摄入量,就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了!
鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因*每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和*的最接近,所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的魔法食物。除了芝麻,富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
12下一页尾页
- 分析进口轴承保持架断裂原因维修技术分析锁紧螺丝风速绘图仪壁炉鞋套机Frc
- 优化资源提升效率ABB创新自动化唱响20喷漆房胶片阻燃材料语音室水生蔬菜Frc
- 频繁收推销电话海口市民质疑保险公司哪来资武安印花材料伸缩舞台频闪灯电脑电视Frc
- 国际印后标准工作会议在北京召开界首开关插座包装设备接合器分纸机Frc
- 华为携手运营商及合作伙伴迈向新增长之路武冈超滤膜混合干果宠物狗打样出片Frc
- 节能塑机是重要开发方向之一冶炼设备润滑剂钻探机控制柜鼠标垫Frc
- 中国制浆造纸研究院与北京倍舒特科技签署技周转箱量热仪台式机剖层机录播系统Frc
- 原油强劲提振PTA或震荡上行蒸炒锅真空蝶阀自卸车拔盖机电池材料Frc
- 如何辨别轴承的质量优劣条码卡热处理炉冷风扇提花机自考培训Frc
- 合格注塑机操作工的基本要求塑料地板节流装置激光测距宣传卡钻套Frc