“拍打屁股”养生法，女性尤其要看看

拍打屁股养生法，女性尤其要看看

《黄帝内经》云：经络者，所以决死生，除百病，调虚实，不可不通。骨正筋柔，气血自流。经络通畅与否，对人的身体健康尤为重要。

现在很多人都缺乏运动，导致血液不通畅，气血不顺，外邪很容易侵入体内，体内毒素排出缓慢，长期以往，淤塞堆积在体内，造成经脉堵塞，给健康留下隐患。

万病皆源于淤和堵，人体有一个中央地方，是最容易出现循环阻塞的问题，它就是我们臀部。

臀部是人体的一大毒窝

臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，有六条经络经过，是连接人体上下气血运行的桥梁，臀部里面是盆腔，有zi宫luan巢、附件，肛门、yin道、腹股沟淋巴。

夏天贪凉吹空调，长期久坐在电脑前，由于缺乏运动和长时间受寒，导致臀部寒、湿和瘀，出现了一系列盆腔淤血综合症的症状。

臀部毒素积聚的危害

1、臀积毒素、影响腰部

久坐、跷二郎腿都是很日常的坏习惯，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不畅、发凉、大量寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处。

臀部附近就像一个垃圾场，从而招致腰部问题。如：腰酸、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好。

2、招致各种妇科疾病

臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌，招致盆腔积液、盆腔炎、附件炎等多种妇科炎症。

臀部周围受寒，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，血色暗、血块等问题。

当臀部（盆腔）多湿，会形成泌尿生殖系统的炎症。

在zi宫、luan巢部位寒气排出受阻，易构成囊肿，肌瘤等。

3、臀积毒素，影响外形比例

臀部、腿部、腰部易引发部分过多浮肉、过量的水份汇集，易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不协调等等问题。

臀部竟然有这么多影响，那么作为一个久坐族，该怎么保护臀部呢？

臀部调理方法

每天坚持拍打屁股至少5－10分钟，坚持一个月以上就会看到效果。

若是事务繁忙，不必专门花时间，走路的时候，顺道拍拍屁股身体就能感受到明显变化。

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