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成功之母——积极的心理暗示

发布时间:2022-06-21 09:00:36 阅读: 来源:排污阀厂家
成功之母——积极的心理暗示 成功之母——积极的心理暗示 成功之母——积极的心理暗示 高考资讯网更新时间:2009-04-13文章来源:文都教育作者:未知

回顾考研历程,想必只要是踏踏实实的复习了几个月,坚持到底的考生,无论最后的结果如何,都有满肚子的感慨和各不相同的心路历程。这里我不想再千篇一律的写一些类似考研真经的复习策略、阶段复习计划等,并不是这些东西不重要,而是我认为这些类似学习技巧和方法的东西是因人而异的,没有普遍适用性和唯一的准则。

而我自己又是考心理学的,更看重的是如何从心理学的角度,把心理学的知识运用在自己的复习备考过程中,以积极的心理暗示让自己坚持到最后并收获成功。

1、目标激励——心理学才是我的最爱

学过管理学的人都应该听说过目标管理策略(Management by Objectivity ,MBO),其强调的是设置合理目标对于激励员工绩效的重大作用。这一理论同样应用于考研的准备中。决定考心理学之前我曾经历了漫长的抉择,在保研和跨考之间反复掂量犹豫不决,然而当我最终做出决定以后就再也没有后悔和犹豫过。

研究认知失调理论(当个人行为与已有的观念或期望的个人形象不一致时引发的心理失衡)的心理学家曾提醒过人们“决策后失调”的存在及其可能引发的危险,为了避免出现这一现象最好的办法就是提高已选择项的价值,同时降低未选择项的价值。因此,我高调的把自己打算跨考心理学的消息告诉我身边的所有人,我的家人、朋友、甚至仅仅谈过几句话的路人,并且公开宣明心理学才是我的最爱,我甘愿为她冒可能出现的任何风险。

2、决心与毅力——考研从占座位开始

人人都说选择考研就是对自身意志力的一次完美考验,可意志力究竟是什么每个人可能都有自己的答案。在心理学中,意志力包含了自觉性、自制力、坚韧性、果断性四个方面,它是在积极的行动和克服困难中体现的,虽不能说那些考研半途而废的人就是缺乏意志力的人,但那些能克服种种困难坚持到底的考生绝对是有足够坚强毅力的人。

还记得去年暑假与众研友争占一教考研座位的那股热情劲头以及后来占到一个座位后的欢心鼓舞的心情,当时我半开玩笑的对室友说“我们的考研历程是开始于占座位,没有这样的经历的人他的考研必然是不完整的!”仅仅是句玩笑话却足以可见我当时的决心与毅力。

3、整体大于部分之和——让考研和爱情双丰收

问你1+1=?可能大多数人都会回答等于2.,可如果你叫一位深受格式塔学派(德国完型理论代表) 影响的人回答这一问题,他多半会告诉你1+1>2,即所谓的整体大于部分之和。我的爱情是伴随着考研的一起到来的,当我一度在二者的权重衡量之间痛苦挣扎之时,我的朋友提醒了我“为什么不相信考研和爱情能够双丰收呢?”我幡然醒悟,恋爱并不是考研的坟墓,两个人在一起可以加分也可以减分,关键是你要坚信并且要努力的创造条件让整体大于部分之和。

4、榜样的力量——别人能考北大为什么我不能

考研路程很艰辛,若有一两个研友结伴同行备考,则能很大程度上帮助我们获得成功。同伴的作用不仅仅是在与一起分享学习经验和复习技巧,更重要的是他们能为我们提供情感上的支持和支柱,他们面对困难和挑战的所表现出的勇气和决心会深深的影响着我们,鼓舞着我们,甚至会激励起我们前所未有的动力。

让我感到幸运的是在考研路途上我不是孤军奋战,我的身边还有与我有同样的目标和理想的人,他们是我最好的榜样。当时填报志愿就是受到其中一位研友的鼓舞,她报北大并誓愿要考到390分,当时我除了心生敬意之外还在心中暗自反问自己“别人能考北大,为什么我不能?”最终选择为自己设定了一个更高的目标。

5、合理的情绪调节——“准考证”事件

谁都不能否认在考研过程中会遭遇挫折,伴随有紧张、压抑、焦虑、自我否定等多种负性情绪,这种体验在临近考试前夕表现的更为明显。合理而积极的情绪疏导和排解是至关重要的。“当所有客观条件都无法改变的时候唯一能够改变的就是自己的心态。”这是我在经历“准考证”事件中总结出的经验。由于自己填写收信地址的疏忽造成了准考证在推迟近一个月时间也就是临近考试还有一个星期才收到。

如果这只是一封普通的信,如果身边的研友们都像我这样等待这么久的时间收到信,如果等待中没有眼看着一天天缩短的的考期,或许我就不用经历其间那么多的无助、焦虑与挫败感觉。在这漫长的三个星期的等待中,我一方面小心翼翼的调控自己的情绪不要让消极的情绪影响到我的复习冲刺,一方面我又通过积极的自我暗示时刻准备把压力转化为动力.这封信可以说是我有生之年最珍贵的信最有价值的信,因为我把它当作老天对我的考验和奖赏。

以上就是我考研初试的心路历程,路漫漫其修远兮,复试日期也快来临,因时间紧迫还望谅解文字的疏浅。

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