国民老公只爱波霸小胸妹子如何增大胸部【求医】

发布时间：2021-01-14 16:03:36 阅读：次来源：排污阀厂家

导读：国民老公王思聪可是很多妹子追赶的对象，可是最近国民老公在一个采访中说了，只要波霸，这对于小胸妹子来说可谓是一个不小的冲击，小胸妹子不要气馁，赶紧来看看如何增大胸部

国民老公王思聪最近又火了一把，他在接受媒体采访时放话其择偶标准就是“胸大的呗，除了胸大之外也没有其他具体标准。”目测一大批小胸妹子已经赶在丰胸的路上了。那么小胸妹子如何增大胸部呢?安全起见我们可以从食补丰胸、运动丰胸入手。

食补丰胸法

乳房的发育和丰满是由于卵巢雌激素的分泌刺激乳房纤维结缔组织，同时，乳房纤维结缔组织对雌激素的刺激也敏感，才发生作用的。所以，要达到乳房丰满的目的，要多吃富含维生素E的食品，如木瓜、大白菜、麻油、莴苣等，这样的食品可以促进雌激素的分泌，还可以多摄入对雌激素的分泌有促进作用的蛋白质和维生素B。

此外，蹄筋类的食物包括猪蹄、凤爪等带筋的肉食是强化乳房结缔组织筋膜的佳品。因过于消瘦导致胸部扁平的女性，可以多吃高热量食品，比如牛奶、豆浆、蛋类等，这些食物可以促进乳房中脂肪组织的增加。

运动丰胸法

营养之外，乳房是附着在胸大肌上的，所以女胸要想丰胸，还需要多做扩胸运动，哑铃和跪式俯卧撑都可以加速血流量，增加胸大肌，使乳房得到丰满。

运动方案一：

1、将手掌相对，轻轻在胸部两则，吸一口气。

2、缓缓吐气，同时配合双手如图动作，将胸部肌肉往中央挤压集中。

3、如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。

运动方案二：

身体站直，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持这个动作5妙钟换左手左脚，同样伸展。反复10次。

提醒：无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下，都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来，躺在床上尽力拉长上，下身。拉身腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。