怎么减肚子上的赘肉怎么减腹部上的赘肉减肚子最快的方法-【新闻】

推荐阅读：久坐族瘦腰秘籍 久坐族瘦腰和减肚子最快的方法

怎么减肚子上的赘肉：起床后先喝一杯水

早上起来的第一时间，就是喝一杯温热的开水或者一杯蜂蜜水，这样做的目的是，滋润或者刺激肠胃蠕动，利用水的力量加速肠胃蠕动，排出体内的宿便，每天养成排便的习惯，小肚子自然没咯！

怎么减肚子上的赘肉：养成吃早餐的习惯

现代生活节奏加快，尤其是上班族女生有不吃早餐或者随意吃早餐的习惯，其实这也是导致小肚子最重要的原因之一，早上是身体开启代谢的最佳时间，一顿丰富的早餐不仅能加速代谢，而且还能起到减肚子的效果，即使你再没有时间，哪怕一根香蕉也可以消除宿便。

新水浒破解版下载

王战传说内购破解版

天天幻想游戏下载