怎样避免度假期间孕妇拉肚子

导读：怀孕期间，无论是在家里还是外出度假，保持良好的卫生习惯和均衡的饮食都非常重要。为此，你可能需要多做一些额外的准备措施，以防在度假期间孕妇拉肚子，尤其当你打算去一些气候炎热的地方旅行时。

孕妈妈外出旅游，是需要十分小心的，现在为大家提供一些预防外出度假期间孕妇拉肚子实用的方法，帮助你在度假期间保持身体健康。

经常洗手

这方法听起来好像平淡无奇，但却是预防孕妇拉肚子的最简单且最有效的方法了。每次吃东西之前，每次上厕所之后，以及每次外出回来之后都要洗手，最后一点当你在气候炎热且卫生条件不太好的地方时尤为重要。有时候，当地的货币已经非常旧了，每天都在无数只手中传递，你用来购买门票或付小费的钱币有可能已经非常肮脏不堪了。

只喝瓶装水

除非你能肯定当地的水质完全没有问题，否则的话还是喝瓶装水吧。水土不服引起孕妇拉肚子，可是很常见的。在喝水之前，你一定要确认瓶盖是密封完好的。在有些地方，用自来水重新装瓶是很盛行的。如果你不能确定，就买碳酸饮料喝，因为碳酸饮料比较难伪造。

饮料不要加冰块

虽然在炎热的天气里喝上一杯加冰饮料是很爽的，但是要预防孕妇拉肚子，如果你对当地的饮用水状况有所顾虑，就注意不要用酒吧和餐馆中提供的冰块了。你可以选择冷藏的罐装或瓶装饮料，或者把饮料连瓶放入碎冰桶里冷却，密封的瓶盖可以防止细菌进入。如果你是自己做饭，或你的房间里有冰箱，也可以用瓶装水自己做冰块。上一页12下一页

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