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病起源于过用中医解读日常劳作过犹不及-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:42:11 阅读: 来源:排污阀厂家

对于体力劳动者,应该尽力不要过度劳累;对于不进行体力劳动的人,则应进行适度的锻炼,以便养生保健,减少疾病。因为生命在于运动,适度运动可以舒展气机,流通气血,通利关节,使人体动作协调,放松紧张情绪,愉悦心身。然而,不是每一个人都能认识运动养生的好处,也不是每个人都能实行运动锻炼。那么,中医是怎样认识运动不够,或者过度运动对于人体的危害的呢?

中医认为,“病起于过用”。人体的生理机能“过度”使用,就会导致疾病,因此《内经》说:“久视伤血,久坐伤肉,久行伤筋,久立伤骨,久卧伤气。”

久视伤血

所谓“久视伤血”,是说长久地看东西,会耗伤人体的血液。古人在两千年之前提出这个道理。今天的电视、上网、苦读书,其“久视”的程度要远远大于古人。上一页12345下一页

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