怀孕后，孕妈多吃这3种食物

怀孕后，孕妈多吃这3种食物

生活中会发现很多宝宝在出生之后有黄疸，其实这种情况的发生，可能和孕妈妈自己的身体素质有很大的关系。因为在怀孕期间，小宝宝是在妈妈身体当中不断孕育长大的，如果孕妈身体当中新陈代谢有一定问题的话，一些毒素和垃圾没有办法排出体外，就有可能会到达子宫，让小宝宝接触到，所以在出生之后小宝宝就会出现黄疸。这个时候其实就要求孕妈在怀孕的时候注意饮食，多吃一点可以促进身体当中排毒的一些食物，可以很好的减小宝宝患有黄疸的几率。到底应该吃哪些食物？今天我们就一起来看一下！

怀孕后，孕妈多吃这3种食物，黄疸远离小宝贝，你吃对了吗？

1、鹅蛋

很多家里面的老人说，吃鹅蛋的话可以很好的预防小宝宝在出生之后出现黄疸，我们都知道其实在鹅蛋当中含有非常丰富的营养成分，对于怀孕期间小宝宝的健康成长有很好的促进作用，其实他也可以很好的吸附孕妈身体当中的一些毒素和垃圾，很好的将这些东西排出体外，对于减小小宝宝患有黄疸几率有很好的作用，但是孕妈还需要注意不要吃太多，否则可能会消化不良，影响肠胃健康。

2、无花果干

很多的女性朋友非常喜欢吃无花果，因为它的味道非常的甘甜，而且它里面还有非常丰富的营养成分。怀孕之后也可以适当多吃一点，它里面的维生素和膳食纤维，对于孕妈怀孕期间的营养补充有很好的促进作用。它可以很好的促进肠胃的蠕动，帮助孕妈的饮食消化，也可以帮助排出毒素和垃圾，预防小宝宝出现黄疸。

3、红枣水

红枣可以很好的促进女性朋友身体当中的气血恢复，而且还可以增加血液流通的速度使女性朋友身体变得逐渐健康起来。而女人在怀孕之后经常喝红枣煮的水的时候，可以很好的促进身体当中的毒素和垃圾排出，对于女人的子宫有很好的保护作用，从而也可以很好的保护小宝宝的健康发育，对于黄疸也有很好的预防作用。

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